Sophrologie & Nutrition

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Du fait de son approche psychocorporelle, la sophrologie peut nous aider à nous sentir mieux dans notre corps et à apaiser notre rapport à l’alimentation.

Fruit d’un échange avec le docteur Brigitte Champenois, médecin nutritionniste à Vitré, ce thème vous invite à :

–  écouter un peu plus votre corps et respecter ses besoins

–  renouer avec la notion de plaisir grâce aux sens 

–  vous apaiser, fonction que prend parfois la nourriture