Un nouveau thème sur SOPHR’AUDIO
12 janvier 2024
Un nouveau thème, SOPHROLOGIE & NUTRITION vient de paraître sur le site.
En effet, du fait de son approche psychocorporelle, la sophrologie peut nous aider à nous sentir mieux dans notre corps et à apaiser notre rapport à l’alimentation. Fruit d’un échange avec le docteur Brigitte Champenois, médecin nutritionniste à Vitré, ce thème vous invite à écouter un peu plus votre corps et respecter ses besoins, renouer avec la notion de plaisir grâce aux sens, vous apaiser, fonction que prend parfois la nourriture. Il contient :
- Un préambule pour comprendre
- 5 séances audio et mes conseils pour pratiquer
- 1 chronique pour cheminer
Rendez-vous sur la rubrique “Les séances“.
Bonne pratique 😊
