Un nouveau thème en préparation : MIEUX DORMIR

Je suis en effet en train d’enregistrer les séances.  Comme chaque thème de SOPHR’AUDIO, il contient :

• Un peu de théorie pour comprendre
• 5 séances audio pour pratiquer
• 1 chronique pour cheminer

Je vous en dirai plus très bientôt.

La pensée d’octobre

« Se sentir bien,

c’est oser dire quand ça ne va pas,
 c’est oser demander de l’aide,
 c’est oser exprimer ses émotions. »

Marshall B. Rosemberg (1934-2015)

Psychologue, créateur de la Communication Non-Violente 

Bon mois d’octobre à tous 😊